對人體非常重要的BCAA
同樣都是胺基酸,為什麼BCAA特別重要?
我們都知道,蛋白質可以分成20種胺基酸,
其中有9種是必需胺基酸,而再往下細分,
9種必需胺基酸又含有3種結構簡單但對人體非常重要的BCAA(支鏈胺基酸),
這3種BCAA分別是Leucine(白胺酸)、Isoleucine(異白胺酸)以及Valine(纈胺酸)。
最棒的是什麼,純天然發酵的夏妮菲絲,裡面經完整發酵而來的12種天然胺基酸中,
就擁有豐富的BCAA支鏈胺基酸(白胺酸,異白胺酸,纈胺酸)如圖,各位愛用者真的很有福氣!
BCAA支鏈胺基酸在許多研究中都證實可以提升各項運動表現,對長時間的運動來說
(如:馬拉松、三鐵),在運動前以及運動中適時、適量補充不僅可以防止過度消耗造成的肌肉流失,
還能幫助延緩中樞神經疲勞。
根據運動筆記2018-2019年的調查,BCAA榮登跑者訓練、比賽最常使用的補充品top 3!
根據實驗證明,少了Leucine(白胺酸)以後,
肌肉合成速率顯著的下降,代表Leucine(白胺酸)對肌肉合成至關重要!
而對於一般年長者來說,適度的補充Leucine(白胺酸)可以防止肌肉流失,預防肌少症的風險。
對於成長中的兒童和青少年,更是重要的健康來源,早晚一包,健康(壯)又有勁!
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